New Lesson >> 空中エアリアルストレッチ
こんにちは☘
あっとゆう間に5月に入りましたね✳︎
もうすでにGWへ突入されている方、
まだあと2日お仕事される方、
様々だと思いますが
今日は、GW明けからスタートする
新しいクラスのご紹介を✨
5/11(土)よりSTARTするNew レッスン✳︎
SHIORI先生による
空中エアリアルストレッチ
▼クラス内容
ハンモックの布を用いて
ご自身の体重を利用しながらのストレッチや体幹トレーニングを行い、安定を目指していきます。
安定した体幹力でバランス感覚を養いながら
ゆっくりとした呼吸とともに、筋肉を柔軟にしていきます。
※空中エアリアルヨガが初めての方や、車酔いをしやすい方、逆転のポーズで酔ってしまう方にも安心してご受講いただけます。
先日のアロマフローにて
メンバー様との素敵なお写真↑📷✨
初めて参加されたメンバー様とも
すぐに打ち解けられたようで
私(碧)も、ほっこり嬉しくなりました☺️
暖かい優しさと、気さくなSHIORI先生✳︎
連休明けの疲れた身体を
SHIORI先生と癒してみませんか?✨
エアリアルのクラスで酔ってしまう…
でも、ハンモックしてみたい…
そんな方にピッタリのクラスです✨
ハンモックを用いてのストレッチは
自重のかけ方、身体の使い方etc...
を自身で理解していく上で
とてもわかりやすく、
そして、サポートもしてくれる。
自身で身体を理解するにはもってこい!の優秀なツールの1つです。
心と身体は連動している。
そして、自身でコントロールしていく中で
素晴らしいツールがあるのであれば
是非、使ってみませんか?
そして、違う角度から
また自身を見つめるきっかけになれば✳︎
と考えています✨
以前のSHIORI先生のクラスは
月曜日 10:30〜へと、変更となります♻️
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▼SHIORI先生の担当クラス
・毎週 月曜日 10:30〜
目覚めのアロマフローヨガ
・第2.4 土曜日 10:30〜
空中エアリアルストレッチ(逆転なし)
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今月も、新しいクラスと共に
ご自身の日常生活に、ヨガを。
そしてシンプルに、自分らしく
生きていきましょう☘
namaste.
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