2019年度末-太陽礼拝108回-
今年も残すところ、あと2週間すこし。
慌ただしくなる時期かと思いますが
心の中は穏やかに
自分のペースで、自分らしく
過ごしていきたいですね☺️✨
さて、年末の恒例イベントになりつつある
【太陽礼拝108回】を
今年も開催したいと思います🙏✨
今年は10月に行った
太陽礼拝ハーフ(54回)と同様、
108回行ったあとは、
少しづつ身体をゆるめ、ほぐしながら
呼吸を観察していきます。
↓↓詳細は下記をご確認ください↓↓
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【Surya Namaskar108 & meditation】
-太陽礼拝108回 & 呼吸と瞑想-
●第１部 12/28（土） 18:30〜21:00
●第２部 12/29（日） 10:30〜13:00
インストラクター：碧
明日、そして新しい年を迎える為に
『今』の自分を知り、整えましょう♪
✳︎✳︎✳︎
※間にご自身で休憩をしたり
ご自身のペースで行って頂けますので
初めての方も、ご安心ください🙏✨
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🍀フィー（参加費用）
¥2,000
※各種チケットはご使用できません。
🍀持ち物
●お水
●動きやすい服装、タオルなど
🍀スタジオ30分前より入室可
（ウォーミングアップ、ストレッチなどをされたい方はお早めにご入室ください）
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ヨーガを実践していく中で
年末恒例のイベントといえば
【太陽礼拝 108回】
108個あるとされる煩悩の数を
ご自身の呼吸とともに
伝統的に伝わる太陽礼拝を行うことで
浄化し、整えていくというもの。
この世に存在する全てのものは
『生きとし生けるもの』であり、
太陽の恩恵を受けているということはまぎれもない事実です。
生かされている感謝の心を胸に
生きている現状を知るということは
とても必要な瞬間であり、
もっと頻繁に作っていきたい瞬間ではないでしょうか？
おそらく、108回も！？
しんどそう。etc...
初めての方にとっては、
ハードルが高く、ネガティブなイメージもあるのではないかと…笑
私自身も、ヨーガを始めたての頃は
似たような感情を抱きました。
ですが、ご安心ください✳︎
108回に囚われる必要はないのです。
●動きたいときに、動けるだけ動く
●しんどくなったり、無理を感じたら休む
あくまで、ご自身の“出来る範囲”や、
“自分の中でのテーマに沿って”を
大切にしてください🙏✨
“動く瞑想”という、ヨーガの本質を
体感できることだと思います✳︎
身体の声を聞きながら、自分に優しく、
『今』のご自身の状態をしっかりと見つめる。
ご自身の中でやり遂げた達成感は、
新しく迎える1年の中で
ゆるぎない自分自身を信じる力へと繋がっていくことだと思います✨
✳︎✳︎✳︎
ご予約は、通常通り
●予約サイト
●LINE
●お電話
にてお願い致します🙏✨
※ご予約サイトからは、システムの関係上
1ヶ月前よりご予約開始となります。
早期のご予約をご希望の方は、
LINEもしくは、お電話、スタジオにて
ご予約をお願い致します🙇♀️✨
✳︎✳︎✳︎
●イベントレッスン当日キャンセルについて
より多くの方にご参加頂けますよう
イベントレッスン時の当日キャンセルは
キャンセル料金（レッスン料金）を頂きます。
※前日までのキャンセルは、キャンセル料金は発生致しませんので、ご安心ください。
ご理解の程よろしくお願い致します🙇♀️
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明日の自分を作り出すのは
『今』の自分。
そして今、この瞬間の選択を大切に♪✨
namaste.
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