2025年1/25（土）Camila先生WS

✨💖studio Tula. ７th Anniversary🎉✨

翌年2025年1月24日で、studio Tula.は7周年を迎えます♪

日頃より支えてくださるメンバー様やインストラクターの先生方からお力添えを頂きまして、また新たなサイクルを迎えることができました。

心より深く、感謝致しております。

本当に本当に、ありがとうございます。

７周年を記念致しまして、私(碧)が尊敬し、現在もアシュタンガヨガのご指導を頂いております

恩師Camila Royo（カミラ　ロヨ）先生をお招きし、Special Work Shopを開催させて頂くこととなりました🙏✨

2019年より毎年、来日された際にはご指導を頂いており、とても細やかで繊細な導きをしてくださる素晴らしい先生です。

その中で、私自身も確かな心身の変化を体感しております。

小柄ながらもダイナミックで力強く、エネルギー溢れる精神力と深い愛情をお持ちのカミラ先生から『CORE(体幹部)強化』をテーマに学んでいきましょう♪

👇下記をご覧ください👇

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＼ヨガを深めるSpecial Work Shop／

2025年1月25日（土） 12:30〜15:30
 【ヨガを深めるWS 】
テーマ：CORE（体幹部）強化
ゲスト講師：Camila Royo

※日本語通訳有り（通訳：城田 佳代子）

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【内容】座学 + 実践 

テーマ：CORE（体幹部）

CORE（コア・体幹部）の概念について、多くの場合、腹部やその周囲の筋肉にのみ注目される傾向があります。

しかしながら私たちの身体は、脚部・体幹部・腕・首・頭部があり、たくさんの関節や筋肉と繋がりを持ち、動かすことができる。

ヨガのアサナ（ポーズ）は、強いコアを持つことが目的ではありますが、コアが機能し、うまくコントロールするということは腹部だけでなく、すべての関節や筋肉と筋力のバランスのとれた健康的な肉体が必要不可欠です。

単純なポーズや複雑なポーズに取り組む時、筋肉を区別して使うことなんて不可能だからです。

このWSでは、上記を理解し、特定のエクササイズを用いながら体得へ向け、強力で発達したコアを必要とする特定のポーズに取り組んでいきます。

・体の筋肉と関節の構成へのアプローチ

・筋肉と関節の動きにおける特定の強化エクササイズの実践

・個人的に深めて繰り返すことができるように新しいツールの提供

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【ご受講料金】

 前売：5,900円（開催前日までにお支払い）

 当日：6,500円

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【キャンセルポリシー】

少人数での開催となります。

より多くの方にご受講頂けますよう、キャンセルをされる場合はお早めのご連絡のご協力をよろしくお願い致します。

⚫︎開催日の１０日前まで → キャンセル料無し

⚫︎開催日の９日前～4日前まで → ５０％

⚫︎開催日の３日前～当日 → １００%

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🌟ご予約

●LINE

●メール

●お電話

●ご予約サイト

よりご予約をお願い致します。

LINE：@fzu9487v

メール：studio.tula.m@gmail.com

お電話：050-5326-1204

※お電話はレッスン中は、出られないことがございますのでご了承くださいませ。

▼講師プロフィール
ヨガ講師・弁護士
Camila Royo（カミラ　ロヨ）

チリ出身。2006年にアシュタンガヨガを始める。以降、献身的にヨガの練習に取り組む。

2010年にチリ・サンティアゴのパドマヨガにて指導を始める。そこで彼女は初めて解剖学、生体力学、ヨガ哲学、そして瞑想を用いた指導へのアプローチを学ぶ。

2013年、インド・ゴアにて半年間ロルフ＆マーシー・ナウジョカットの下で練習をする。その間彼女はシャラでアシスタントをする機会を得る。また彼女はロルフとマーシーによって行われた一か月間の集中リトリートに参加。そこで理論的な知識そしてどのように練習に生かすかを深く学ぶ。また、チリやブラジルで行われたマシュー＆カーラ・ヴァルマーのワークショップにも参加する。（2009年トランコソ、2014年・2016年サント アンドレ ブラジル北部）

2016年にはスペイン・バルセロナのサマヨガシャラでの指導を任される。彼女は弁護士でもあり、アシュタンガヨガの指導と自身の日々の練習を弁護士の仕事にもつなげている。 解剖学と生体力学の深い知識を持ち、アシュタンガヨガの練習の流れとスピリットを決して疎かにすることなく、その知識を用いて生徒への指導にあたる。

2019年〜2024年の数ヶ月間、日本でのアシュタンガヨガの指導も行っている。

【皆さまへ】

今回のWS開催にあたり、皆様にとって『今、必要なもの』の内容を確認するため、事前にカミラ先生がスタジオへお越しくださいます。

WSご参加をご検討中の方は、ぜひ合わせて下記クラスへのご参加もお勧めいたします。

※下記クラスへご参加されず、WSのみのご参加ももちろん問題ございません。

・1/19（日）15:30〜17:30  アシュタンガヨガマイソール

このように皆様の状態を確認し、内容を合わせてくださるWSは初めてのことです。

カミラ先生の情熱は、とても奥深く、ご提案くださったことに心より感謝致しております。

ヨガを始めたばかりの方も、実践を続けておられる方も、何も関係ありません。

是非この貴重な素晴らしい機会が皆様にとって有意義な時間となり、『自分を知る』きっかけや、手助けとなりますように。

（studio Tula.代表　碧）