4月のアロマ
こんにちは(^^)🌸
もう4月に入ってしまいましたが…
今日は4月のアロマのご紹介を。
〜4月のアロマ〜
イランイラン+ラベンダー
《効果効能》
精神力向上、心の構造調整、心の問題解消
抗うつ作用、リラックス作用
女性ホルモンの分泌調整、子宮強壮作用
殺菌消毒、消炎、鎮静
過呼吸症状の緩和、抗糖尿病作用
神経系の鎮静作用による熟睡
皮脂バランスの調整、高血圧の改善
脱毛予防、髪の成長促進etc...
今日はイランイランについて少し。
●イランイラン
原産地：マダガスカル、ジャワ、コモロ諸島
フィリピンやインドネシアなどの熱帯地方
バナナのように垂れ下がった
黄色の可愛い花を咲かせるイランイラン✨
熱帯地方を原産とする樹木であり、
バナイ島では、民の神「ナガ神」に選ばれた小鳥がとまった木から、美しく香り高い花が咲き、それがイランイランだという伝説があるみたいですよ✳︎
ゆえに、“神から祝福された木”として
知られているそうです。
そして、イランイランという名の語源は
「そよ風に揺れる花々」から派生し、
タガログ語で「花の中の花」
という意味を持っているのだそう。
古くから魅惑的な香りとして知られ、
インドネシアでは、新婚カップルのベッドの上にイランイランの花びらをまく風習があるみたいです。
また、甘く優雅な香りをもつことから、有名ブランドの高級香水にも幅広く使われているようです✳︎
南国チックな温かみのある
濃厚な花の香りが持ち味なのですが、
個性的な香りなので
好みは分かれるかと思います。
この好みの分かれ方からも
今の心の状態を知ることができると言われています✳︎
いい香りだな〜とか、受け入れやすい方は
“今、心は解放されている”
もしくは、開放的な性格の方が多いようです。
それとは逆に、「うっ」と避けたくなる、
もしくは生理的に受け付けないくらいのレベルで拒否反応が出る方は、
“今、心の中に精神的防衛反応が強い”
いわゆる、心の扉が閉ざされている状態である可能性が高いようです。
どちらが、良い、悪いではなく、
今の状態を知る
ということが大切なのです✳︎
そして、そこから気付き、
自身の“今“をみつめ直す。
自身を癒す時間を作ったり
自身に正直になったり。
●心への作用
精神力向上、心の構造調整、心の問題解消
抗うつ作用、リラックス作用etc...
不安や憂鬱を和らげ、幸福感をもたらすといわれるものを主成分に持つので
自分で作ったキャラクターに翻弄され、
ストレスを感じた時など…
心を解放し、リラックスさせてくれる。
肩の力がスーッと抜け
気持ちがとてもラクになると思います✳︎
また、自信を取り戻すことを促してくれるので、イライラや落ち着きのなさが和らぎ、
冷静になって、自分らしさを取り戻させてくれる効果も期待できます✨
●身体への作用
女性ホルモンの分泌調整、子宮強壮作用
皮脂バランスの調整、高血圧の改善
脱毛予防、髪の成長促進etc...
副交感神経を優位にし、血圧を下げる作用があります。
そのため、高血圧やストレス性の不整脈、
動悸の改善に効果が期待できます。
実際に、イランイラン精油の吸引で、収縮期血圧の低下が認められたという研究報告もあるようです。
さらに、ホルモンバランスを調整する成分も含まれているため
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を高め、ホルモンバランスの乱れから起こる肌荒れやPMS、更年期障害など女性特有の症状の緩和に役立てることが期待されています。
自然体で生きることの大切さ。
そこからくる魅力。
イランイランは、内面の魅力も引き出してくれる香りとも言えるようです。
4月のアロマは
・ハタヨガ with アロマ
・Relax ボディメンテナンス
・目覚めのアロマフローヨガ
上記のレッスンでお楽しみ頂けます✳︎
※アロマテラピーは医療ではありません。
効果や効能は心身の不調改善を保証するものではありませんのでご了承ください。
それでは明日も
穏やかな1日となりますように🙏✨
namaste.
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