2月のアロマ
こんばんわ✳︎
あっという間に2月に入りましたね(^^)
遅くなりましたが
アロマ続きで、今月のアロマのご紹介を。
〜２月のアロマ〜
ジャスミン+カモミール
《効果効能》
リラックス、心の解放・安定
風邪の予防、呼吸器系トラブルの沈ストレス性身体・肌トラブルの軽減や回復
ホルモンバランスの調整
月経不順の回復、生理痛の軽減、産後ケア
筋肉痛の軽減 etc...
※妊娠中の使用は禁止
今日は私も大好きな香り
女性の味方、ジャスミンについて少し。
●ジャスミン
原産地：
中国～インドにかけてのヒマラヤ地域
ジャスミンのお花って
あまり見かけないですよね？
こんな小ぶりなお花です☺️可愛い✨
jasmineという呼び名は、
神からの贈り物を意味するペルシャ語
“yasmin(ヤースミーン)”が語源とされ
特別な存在と考えられてていたそうです。
ジャスミンティーや、沖縄のさんぴん茶に利用される茉莉花(マツリカ)も同属ですがJasminum sambacという別種になり、
こちからからも香料が抽出されるそうですが、“ジャスミンサンバック”と呼んで区別しているそうです。
私のイチオシの香り、ジャスミン✳︎
香りだけでなく、
歴史的に好きなこともありますが。。笑
ということで…早速、話はそれますが（笑）
私は、とても神秘的な歴史背景に魅了され
昔からエジプトが好きで
実際にエジプトにも訪れたり、
日本でも美術館でのエジプト展などによく足を運ぶのですが…
エジプトとは決して切り離すことのできない人物。知的かつ勇敢な、世界三大美女のエジプト王国最後の女王クレオパトラ。
彼女が愛した香りが”ジャスミン”なのです✨
彼女が敵国ローマ帝国の将軍を魅惑する際に、ジャスミンの香りが“媚薬”として使用したというお話は…
ご存知の方も多いのではないでしょうか✳︎
…とエジプトの話は置いといて（笑）
クレオパトラも愛した、陶酔感のあるジャスミンの香りは昔から催淫作用を持つ媚薬と考えられていたようで
ヨーガ発祥の地インドでは、結婚式をはじめ儀式やお祭りなどにも欠かせない花とされているようです。
ちなみにインドでは「夜の女王」とも呼ぶそうですが、こちらは変な意味合いではなく、
夜になると香りが増すため、こう呼ばれているんだそうです。
そんな背景をもつジャスミンの香り✳︎
女性の強い味方になってくれる頼もしい存在です
古くは「子宮のハーブ」とも呼ばれていたそうで、子宮の収縮を促す作用もあるため出産のサポートとして用いられることも多かったようです。
月経や月経不順などのケアに用いられることもあるようです。
そのほか鎮痛効果や、体を温める働きがあると考えられており、生理痛の軽減にも多方面からアプローチしてくれると言われています。
母乳分泌を促す働きがあるとされること・精神面のサポートに役立つことから、ジャスミンはマタニティーブルーを始めとした産後のケアにも適していると言われています。
ホルモンバランス調整に役立つとされていることもあり、更年期障害などホルモンバランスの乱れによる様々な症状の軽減に取り入れる方も多いようです。
それゆえ、妊娠中以外の
女性の不調全般に効果が期待されます
●心への作用
快感を司る、脳内の神経伝達物質の
エンファリンやドーパミンの分泌を促す作用があると言われており、うっとりと香りに酔いしれることで幸福感を高めたり、自分を認め受け入れられるようになると考えられているそうです
自信を無くしてしまった時や、
一歩を踏み出せない時などにも
サポートしてくれそうですね。
不安・恐怖に苛まれている時、
心が疲れ果てて無感動・無関心になってしまった時などにも力を貸してくれそうです。
これらの結果は、統計上でも明らかにされているようです。
それゆえ鎮静作用が期待されており、気分をゆったりと穏やかに開放することでストレスや精神的な疲労感の軽減に役立つと考えられて、様々な精神・感情面のトラブルに取り入れられているんだそう
●身体への作用
抗うつ・鎮静作用など精神面のサポートに優れた精油と考えられることから、精神的ストレスが原因で起こる様々な症状の軽減や改善が期待されています。
また鎮静作用を持つとされているため
咳・喉枯れや風邪による呼吸器系の不調
筋肉痛や痙攣などにも良いとされています。
このBlogを書くにあたり
ジャスミンについてより詳しく調べると
こーんなにも様々な効果が期待でき
さらにジャスミンが好きになりました(^^)
知りたくなると
深く掘り下げてしまうので
また長々と…すみません。笑
ただ単に、効果効能だけでなく
歴史的な背景を追ってみたり…
アロマだけでも角度を変えて見ていくと
奥深く、興味深い✳︎
可能性は無限大。
様々な角度から、ご自身の可能性を広げ
一歩踏み出す勇気を。
カモミールについてはまた次回に。笑
2月のアロマは
・ハタヨガ with アロマ
・Relax ボディメンテナンス
上記のレッスンでお楽しみ頂けます✳︎
※アロマテラピーは医療ではありません。
効果や効能は心身の不調改善を保証するものではありませんのでご了承ください。
それでは明日も
穏やかな1日をお過ごしください♪
namaste.
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