空中エアリアルヨガ
こんにちは☺️✨
今日も寒いですねʕ*̫͡*ʔ
金曜日、朝早くからせかせかとエアリアルヨガの布のセッティングをしておりました。
ついに完成＼(^^)／
Tula.のイメージカラーのブルーと白♪
スタジオにぴったりでわくわくドキドキ✳︎
2月からのレッスンが楽しみです(^^)
このエアリアルを設置するにあたり
耐久性の問題と空間(スペース)
いかに圧迫感を無くすか…などなど
兄と試行錯誤を重ねました。
兄は建築関係の会社をしているので
頼もしい存在で、この鉄柱を製作してくださった兄も絶大の信頼を置く職人様にもご協力頂き、なんとか完成致しました。
ここまで来るまで
兄とケンカが絶えず…
右葉曲折ありましたが
職人様も全力を注いでくださり
当初の予定を大幅に上回り、オープン日に余裕で間に合うという…
本当にたくさんの方のご協力で今に至りますm(_ _)m
わたしの思い描いていた通りの
いや、はるかに上回りました。
感無量でございます（ ; ; ）✨
今日は、2月からスタートする
空中エアリアルヨガについて少し。
天井から吊るした柔らかい布を用いて、逆さまになったり、バランスをとりながらポーズをとっていく、ＮＹ発最新ヨガスタイルです。
身体が硬い方やインナーマッスルが弱い方も、布を補助道具として使うことにより体幹が鍛えられ、体格を問わずに浮遊感を楽しめます。
反重力の力を借りて、普段の姿勢によるクセ・筋肉や骨格の矯正を促し、背筋を無理なく伸ばすことができます。
アイアンガーヨガをされたことがある方は、身体のアライメント(配列)を整えることが、似ているなと感じることもあると思います。
また、Tulaのロゴのような逆転のアーサナは肩まわりの柔軟性や体幹、インナーマッスルの筋力など…身体がある程度、働かないと非常に難しいのですが
ハンモックの布を使うことで、比較的多くの方が逆さまに容易になることができます。
逆さまになることで、体内分泌も良くなりアンチエイジング効果や、呼吸のコントロールによる三半規管の強化も期待されています。
また普段とは違った視点(逆さま)から、物事を
見ていくうちに思考も逆転していくことも期待されています。
今まで幾つかのスタジオで、空中エアリアルヨガのレッスンをさせて頂きましたが、先日も1年半毎週ご受講頂いているお客様から
「最近、気持ちが前向きになってきました！先生が言ってた通りですね」と、嬉しいお話を伺うことができました☺️✨
✳︎継続は力なり✳︎
本当に大切ですよね。
車酔いをされやすい方は、布が揺れるので慣れるまで車酔いに似た感覚になる場合がございます。
その程度も人それぞれだと思いますので、無理のない程度に楽しんで頂ければ…と思っております🌱
※高血圧の方は、ご相談ください。
少しづつ様々な角度から
ご自身に合ったヨーガのスタイルを楽しみながら、人生にヨガを♫
namaste.
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