7/13（日）sachico先生W.S.

大好評のsachico先生のW.S.

新シリーズの開催が決定しました♪

東洋医学には病気を予防し、

健やかに生活するための知恵として

『養生』とういう言葉があります。

「朝日を浴びる」「よく噛んで食べる」

「身体を温める」などなど

簡単な日々のちょっと体に良い事。

今シリーズではその中で『食』の養生について

知恵をご紹介していきます！！

👇下記をご覧ください👇

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sachico先生の
東洋医学を深めるSpecia Work Shop
＼新シリーズ♪ 薬膳を用いた季節の食養生／

7月13日（日）15:00〜17:00
『夏の食養生』

ゲスト講師：sachico

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【テーマ】

薬膳を用いた夏の食養生

【内容】

・東洋医学の基礎

・薬膳の基礎

・夏の季節にオススメ食材の紹介

・夏にオススメな薬膳粥

・薬膳粥の実践、試食

ー今回は夏(心)のお話です。

夏は太陽に恵まれて、陽気に満ち溢れます。

草木は勢いよく成長し、人間は活動的になる季節です。

東洋医学的には『陽』の気がもっとも強い時期で、エネルギーが巡り渡ります。

より活動的に、そして疲れを残さないように、

養生が出来る食材を知り夏バテを予防していきましょう！！

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【こんな方にオススメ】

⚫︎東洋医学に興味がある方

⚫︎薬膳について勉強してみたい方

⚫︎食べる事が好きな方

⚫︎手足が冷える人

⚫︎頑張り屋さん

⚫︎自律神経が整いにくい方

⚫︎夏バテしやすい方

上記を感じられる方に特にオススメです♪

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▼講師プロフィール
ヨガ講師：sachico（サチコ）

10代の頃から腰椎椎間板ヘルニアを患い、

30代を前に動けなくなるぐらい痛みが酷くなったことをきっかけに、腹背筋を鍛えるためにヨガを始める。

現在も尚、自身の練習を続けながらアシュタンガヨガの指導、ヨガ指導者養成コースのアシスタントを務める。またデイケア施設にて、シニア層の機能改善トレーニングの指導も行っている。

【取得資格】

・RYT200時間修了

・IYCアシュタンガヨガTTC修了/ケンハラクマ先生

・陰ヨガTTC/スピリットJo Phee先生

・ヨガ解剖学TTC修了/内田かつのり先生

・ヨガ解剖学インストラクターコース修了/野見山文宏先生

・アシュタンガヨガアジャストメントクリニックプライマリー、インターミディエット修了/ナンシー・ギルゴフ先生

・自然治癒力と東洋医学TTCベーシック・アドバンス修了/一瀬智佳子先生

・スポーツメディカルトレーナー 管理栄養士

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【ご受講料金】

メンバー様：4,200円

非会員様：4,700円

オンライン受講：3,000円

※薬膳粥の材料費として200円は現金支払いでお願い致します

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【ご予約について】

ご予約は2日前（7/11）までにお願い致します。

【キャンセル料金】

●開催日の１０日前まで → キャンセル料無し

●開催日の９日前～4日前まで → ５０％

●開催日の３日前～当日 → １００%

より多くの方がご参加頂けますよう、ご理解の程よろしくお願い致します。

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🌟ご予約

⚫︎LINE：@fzu9487v

⚫︎メール：studio.tula.m@gmail.com

⚫︎お電話：050-7115-3330

⚫︎ご予約サイト → ★ ←こちらをクリック

上記よりご予約をお願い致します🙏✨

※お電話はレッスン中は、出られないことがございますのでご了承くださいませ。

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▼前回のW.S.のご様子（@studio Tula.）