1/19（日）sachico先生W.S.

大好評のsachico先生のW.S.開催が決定しました♪

👇下記をご覧ください👇

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sachico先生

＼秋のSpecia Work Shop ／

11月19日（日）12:30〜14:30

『東洋医学を用いた秋のケア』

ゲスト講師：sachico

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【テーマ】

腎を養生させて1、新年から活力を溜めてステップアップ♪

【内容】座学+実践

ー秋の主役は「腎・膀胱」

冬は『陰』が１番高まる期間。

色んなものを身体の内へ取り込み、回復させる時期です。

東洋医学では腎に活動のエネルギーとなる『氣』が溜まる場所とされています。

寒くなると背中も丸くなり腎を圧迫させる姿勢で『氣』の巡りの妨げに。

適度な運動と身体を温める食事で、しっかり回復期の冬に腎を養生させて新年から活力を溜めてステップアップしていきましょう！

今回は食養生のお話で冬のケアをしていきましょう♪

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【こんな方にオススメ】

●冬になると体調を崩す人

●いつも元気がでない方

●腰痛がある方

●生理不順の方

●人に気を使いすぎる方

●冷え性の方

上記を感じられる方に特にオススメです♪

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▼講師プロフィール
ヨガ講師：sachico（サチコ）

10代の頃から腰椎椎間板ヘルニアを患い、

30代を前に動けなくなるぐらい痛みが酷くなったことをきっかけに、腹背筋を鍛えるためにヨガを始める。

現在も尚、自身の練習を続けながら

アシュタンガヨガの指導、ヨガ指導者養成コースのアシスタントを務める。

またデイケア施設にて、シニア層の機能改善トレーニングの指導も行っている。

【取得資格】

・RYT200時間修了

・IYCアシュタンガヨガTTC修了/ケンハラクマ先生

・陰ヨガTTC/スピリットJo Phee先生

・ヨガ解剖学TTC修了/内田かつのり先生

・ヨガ解剖学インストラクターコース修了/野見山文宏先生

・アシュタンガヨガアジャストメントクリニックプライマリー、インターミディエット修了/ナンシー・ギルゴフ先生

・自然治癒力と東洋医学TTCベーシック・アドバンス修了/一瀬智佳子先生

・スポーツメディカルトレーナー 管理栄養士

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【ご受講料金】

メンバー様：4,000円

非会員様：4,500円

オンライン受講：3,000円

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【キャンセル料金】

●開催日の１０日前まで → キャンセル料無し

●開催日の９日前～4日前まで → ５０％

●開催日の３日前～当日 → １００%

より多くの方がご参加頂けますよう、ご理解の程よろしくお願い致します。

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🌟ご予約

⚫︎LINE：@fzu9487v

⚫︎メール：studio.tula.m@gmail.com

⚫︎お電話：050-5326-1204

⚫︎ご予約サイト → ★ ←こちらをクリック

上記よりご予約をお願い致します🙏✨

※ご予約サイトからのご予約は、1ヶ月前(12/19)よりご予約可能です。

1ヶ月以上前のご予約はLINE、メールにてご予約を頂けますと幸いです。

※お電話はレッスン中は、出られないことがございますのでご了承くださいませ。

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▼前回までのW.S.のご様子（@studio Tula.）

同日、1/19日）15:30〜17:30にて

sachico先生によるアシュタンガヨガマイソールの開催もございます。

ぜひ合わせてご確認ください🙏✨