7月のアロマ
更新が遅くなりました（ ; ; ）
すみません😢
体温を超える猛暑で
体調を崩されていませんか？？
まだまだ、これから夏本番。
水分補給をしっかりとしながら
暑さに負けず、
乗り切っていきましょう♪
〜7月のアロマ〜
ベルガモット+パチュリ+シダーウッド
《効果効能》
ストレス・精神疲労の緩和
抗うつ効果
安眠を促す
整腸作用・食欲不振や消化器系トラブルの緩和
鎮静作用・気持ちを安定させる
抗菌・抗感染作用
消炎・抗炎症作用
リンパ強壮作用・利尿作用・むくみ除去
免疫強壮作用・細胞活性化作用
PMSの緩和
セルライト改善
防虫作用etc...
今日はシダーウッドについて少し。
●シダーウッド
原産地：モロッコ
今日では世界中の至る所で栽培されており、樹高約40mほどの針葉樹で、温暖な地域では野生でも育つ。
シダーウッドの名の
「シダー」は聖書にも登場するそうで
セム語で「霊的なパワー」を表すのだそう。
それゆえ、古くから神聖な木として扱われ、神殿や寺院の建立に用いられたリ、儀式の香りや化粧品・香水などの原料にも使用されてきたそうです。
私の大好きな古代エジプトでは
防腐効果があるため、ミイラづくりに使用されていました。
まるで森林浴を彷彿させるウッディーな香りが特徴で、都会にいながら自然に触れたような気分にさせてくれる効果があります。
木のスパイシーな香りは意欲の向上にもつながり、気持ちが疲れた時に嗅ぐことで、心に安心と安らぎを与える効果が期待されます✳︎
●心への作用
高い鎮静作用があると言われ、緊張や不安を取り除いてくれる。
そして、自分の意志を強く持つことをサポートしてくれます。
周りの状況によって、ショックや疎外感を感じることがあっても、意識を安定させ持ちこたえさせてくれる力があります。
決意を固めたり、意識を強く持ち、自分の軸をしっかりさせたい時にも効果的です。
●身体への作用
リンパの流れをよくするので、脂肪の蓄積を防ぎます。
セルライトやむくみにも効果的です。
また、収れん作用により過剰な皮脂分泌を抑え、毛穴の引き締めが期待できます。
体液の停滞が解消されることで老廃物が排出されやすくなり、体内にたまった毒素が原因のニキビや吹き出物の緩和にもつながります。
関西の地震から1ヶ月が経ち、
そして先日までの大雨。
連日続いている、猛暑。
少し心ざわつき、不安に襲われたかと思うと、落ち着く間もなく
猛暑により体力が奪われていく…
心も身体もお疲れの方が
多いのではないでしょうか？
神経を鎮めてくれる今月のアロマと共に
不安や緊張をやわらげ、
心を安定した状態へと導き、
穏やかな心身を取り戻していきましょう✨
ヨーガも、気持ちも
グラウディングがとても大切✳︎
地に足をつけ、
安定した軸を根付かせる。
そして、その上に
自分らしく立っていきましょう✨
7月のアロマは
・ハタヨガ with アロマ
・目覚めのアロマフローヨガ
上記のレッスンでお楽しみ頂けます✳︎
※アロマテラピーは医療ではありません。
効果や効能は心身の不調改善を保証するものではありませんのでご了承ください。
namaste.
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