New Lesson >> 骨盤調整ヨガ
こんばんわ(^^)
もう5月も残すところあと1週間ですね✳︎
そりそろ5月病の気だるさからも
解放されてきましたか？？
今日は6月よりSTARTする
新しくクラスのご紹介を少し。
6月より第1.3.5週目クラス内容が
変更となります✳︎
※先生は変わりませんので
ご安心くださいませ☺️✨
6/2（土）よりSTARTするNew レッスン✳︎
mana先生による
骨盤調整ヨガ
▼クラス内容
月の満ち欠けに合わせた動きで
心と体を癒していきます。
また骨盤周りを一番底で支えてくれている「骨盤底筋群」を鍛えることで
自分の軸を整えたるむのではなく、
程よく緩んだ女性らしさを目指します。
女性の体と月の満ち欠けにはとても深い関係があります。月の周期に合わせて行うことでホルモンバランスも整い、
いつまでも美しく健やかに
女性であることを楽しみましょう♪
穏やかで明るいmana先生ですが
ヨーガを始めるまで、ご自身も女性特有のサイクルに悩みを抱えておられたようです。
会社も休んでしまう程痛みが伴う時もあり、
電車の中で痛みと貧血で倒れ、
救急車で運ばれる…ということもしばしば。
そのせいで毎月、憂鬱になってしまったり
予定も楽しめなかったり…
女性であることを楽しめずにいた。。
そんな時に、ヨーガと出会い、
今ではご自身の体のリズムが分かるようになったんだそうですよ☺️✨
「自分の体と上手く付き合えるようになった」
と仰っておられました♪
ヨーガの恩恵を、ご自身の経験を通し
お伝えしてくださることだと思います(^^)
同じような気持ちを抱えておられる方、
是非mana先生と一緒に
ご自身と上手く付き合っていく術を
探ってみませんか？？
それでは、
穏やかな夜をお迎えください🙏✨
namaste.
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